「わたし専門家」を目指す! ADHDスキルアップコーチング

こんな方におすすめ!

  • 当事者のニーズ・支援の方法を知りたい
  • 集中して作業を行いたい
  • 自分に合った片付け方を学びたい
  • 必要な作業を見つけて優先順位をつけていきたい
  • スケジュールの立て方など直線的な方法も身に着けていきたい
  • 生活を見直したい
  • 多角的に課題の対応を行っていきたい
  • 有効な対応方法を身に着けていきたい
  • 特性を長所にかえて生活していきたい

セッションの流れ

ご本人はもちろん、親御さんや会社の方など周囲の方のご相談も承っております。

ADHD特有の課題の多くは、ADHDの人や周囲の人の理解不足や誤解・思考タイプの違いなどが要因で相対的に発生します。

そのような課題を体系的に具体化し、実践するための有効な方法を多角的な視点から見つけていくセッションです。

初回のセッションでは、困りごとや悩みごとの中から初めに対応すべき課題を1つ決めていきます。そして、目標を設定し、目標達成のための実践的な方法を探っていきます。

カウンセラーは、あなたのゴールに必要な役立つ方法をご提案し、次回のセッションまで実際に行って頂きます。

二回目以降のセッションでは、前回立てた目標の達成具合をヒアリングしていきながら、今後の方針を決めていきます。

選定した課題の対応が上手くいくようになったら、新しい目標を設定していきましょう。

状況に合わせてカスタマイズ

現在の状況に合わせて、講座形式プログラムのカスタマイズも可能です。

例えば、

 プログラム事例内容
1ADHDってどんな気持ち?ADHDについて学ぶ
2マイナスの自動思考・否定的感情を認識して対処する方法を考えるためのスキルを学ぶ
3課題の順序付けや計画立て、集中力の課題に対応するために自分に合った方法を学ぶ
4コミュニケーションに自信を持つためのスキルを学ぶ
5環境調整・自分に合った生活を構築するためのスキルを学ぶ

又、ADHD起業家向けのスタートアップ支援も承っております。

ご要望に応じて、提携先の税理士・行政書士事務所をご紹介いたします。
お気軽にご相談ください。

選べる月額制プラン

ADHDリソースセンターの個人向けカウンセリング・コーチングサービス(対面・スカイプ共通料金)は、便利な月額制プランでご利用いただけます。継続的なサポートで、ご自身の課題に気づき具体的なプランを立てやすくなります。

サービスの内容を詳しく知って頂くために、まずは初回限定のスカイプ・オリエンテーション(1時間:2,000円(税抜き))をお申込みください。

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